Wozu dient Yoga

Wenn man regelmäßig Yogaübungen ausführt, entsteht eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper, der Seele und der Gesundheit. Dadurch kann man Stress abbauen und das Immunsystem wird gestärkt. Durch die Stellungen erhalten die Muskeln eine Stärkung und gleichzeitig eine Verbesserung der Körperhaltung.

Es besteht die Möglichkeit festgesetzte Muster des Lebens zu lockern, zu lösen und zu neuen Sichtweisen zu gelangen. Du kannst dadurch bewusster, lebensfroher, glücklicher, zufriedener leben und die Dinge im Alltag klarer sehen. Somit gehst Du viel leichter mit den Hindernissen des Lebens um. Die Toleranz und das Mitgefühl zu den Mitmenschen wächst. Und nicht zu vergessen: Das Selbstwertgefühl vergrößert sich!

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