Welche Art von Yoga

Ich gestalte meine Yogastunden intuitiv und lege den Schwerpunkt darauf, dass Du Deine eigenen Grenzen spürst, akzeptierst und immer im Rahmen Deiner eigenen Fähigkeiten übst. Ich orientiere mich in jeder Stunde an der Gruppe, sodass es sein kann das die Yogarichtungen in einander übergehen.

Mein Yogastyle ist mit der Vedanta Philosophie verbunden. Ich bin ausgebildet im Bereich Yin-, Hatha- und Vinyasa Yoga.

In der Regel gestalte ich die 90 min.  mit einer Anfangs- und Endentspannung, das Eröffnungs- und Abschlussmantra. Abgerundet wird die Stunde mit Pranayamas, Meditation und  den verschiedenen Asanas.

Ich werde Dich einfühlsam, mit meiner persönlichen Art in die verschiedenen Asanas hinein begleiten.