Yoga Workshops März 2020

Einer der wertvollsten Dinge auf der Yogamatte ist, dass wir ein Gefühl für den eigenen Körper entwickeln können und Schritt für Schritt die Beweglichkeit des Körpers entdecken.

In den Yoga Workshops werden die Atemtechniken und die einzelnen Yogapositionen erklärt, sodass wir uns ganz bewusst von einer zur nächsten Position bewegen können. Während des Workshops entsteht ein tieferes Verständnis über das Yoga und es werden offene Fragen beantwortet. – Die Workshops sind für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrende geeignet.

Entdecke Deinen Körper
(Kriegerpositionen)
Samstag, 14.03.2020
von 10 bis 14 Uhr
60 €

Spüre Deinen Krieger in Dir.
Hier werden wir den Fokus auf die Anatomie unseres Körpers legen. Diese werden wir mit der Atmung kombinieren.

Atmung und Meditation
(Ujiayi Atmung und Anuloma Viloma)
Sonntag, 15.03.2020
von 10 bis 14 Uhr
60 €

Komme in die Ruhe und in Deinen inneren Frieden.
Hier werden wir den Fokus auf die Ujiayi Atmung (Ozeanische tiefe Atmung) und auf Anuloma Viloma (Wechselatmung) legen. Diese werden wir mit sanften Yogabewegungen kombinieren.

Atmung und Meditation
(Kapalabhati und stehende Atemübungen)
Samstag, 28.03.2020
von 10 bis 14 Uhr
60 €

Gebe das Alte ab und lade das Neue ein.
Hier werden wir den Fokus auf Kapalabhati, die schnelle kraftvolle Atmung und die stehenden Atemübungen legen. Die Dich aufmuntern und Dir eine belebende Wirkung schenken können.
Diese werden wir mit sanften Yogabewegungen kombinieren.

Entdecke Deinen Körper
(Hüft- und Herzöffnung)
Samstag, 28.03.2020
von 17 bis 21 Uhr
60 €

Nehme Deine Hüften und Dein Herz wahr.
Hier werden wir den Fokus auf die Anatomie unseres Körpers legen. Diese werden wir mit der Atmung kombinieren.

Menü