Atem und Meditation

Der Atem spielt eine entscheidende Rolle im gesamten System.
Die yogischen Atemübungen, Pranayama, helfen uns, zurück zur natürlichen Atmung zu kommen.

„Prana“ heißt Energie, „Ayama“ bedeutet „Kontrolle“.

Mit Hilfe der Atemübungen lernen wir unseren Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu lenken – und so unsere Lebensenergie zu aktivieren und zum Fließen zu bringen.

Pranayama ist u. a. auch eine gute Vorübung zur Meditation.

Jeder kann meditieren lernen. Oder anders ausgedrückt, wieder erlernen. Denn letztendlich waren wir als Kinder meditierende Geschöpfe, konnten uns stundenlang auf etwas einlassen und nichts brachte uns aus der Ruhe. Im Laufe der Zeit verlieren wir leider diese wundervolle Buddha-Natur.

Die Teilnehmeranzahl ist auf 8 TeilnehmerInnen begrenzt.

Ich freue mich auf deine Anmeldung.

Wann und wo und wieviel kostet es?

Wo: PremaAgni Yoga
Hirzbach 15
63546 Hammersbach
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Wann: Samstag, den 21.12.2019 ODER Samstag, den 29.02.2020.
09:00 – 15:00 Uhr inkl. kleine Pause mit Snacks und Tee.
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Preis:  90,-€
oder zusammen mit Basis sanft 168,- €
oder zusammen mit Basis sanft + Basis mittel 237,-€

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